MIHA BODYTEC

TEGENAANWIJZINGEN VOOR TRAINEN MET MIHA BODYTEC

.

Miha Bodytec is veilig en wordt door tienduizenden mensen wereldwijd gebruikt. Toch is het belangrijk dat je net als bij iedere andere trainingsvorm, bewust omgaat met de effecten die trainen op het menselijk lichaam hebben. Onderstaande geeft een richtlijn voor veilig trainen. Overleg bij restricties of twijfel aangaande lichamelijke belasting te allen tijde met je personal trainer. 

Bent je in de week van de proef(les) ziek geweest of ben je niet fit, geef dit aan bij je personal trainer. 

RELATIEVE CONTRA-INDICATIES

Personen met de onderstaande indicaties raden wij aan om, voordat er gebruik wordt gemaakt van Miha BodyTec, de behandelende arts of specialist om toestemming te vragen:

• Tumoren

• Hoge bloeddruk

• Tuberculose

• Vaataandoeningen

• Bloedingen, aanleg tot bloedingen (hemofilie)

• Neurologische aandoeningen

• Huid intolerantie

• Diabetes mellitus

• Epilepsie

• Rughernia of liesbreuk

• Angstaanvallen

Indien de onderstaande situatie(s) van toepassing op je zijn dan raden wij af te trainen met Miha Bodytec:

• Zwangerschap

• Dragen van een pacemaker

• Ontstekingen (bacterieel of viraal)

OVERBELASTING

.

Herstel is minstens zo belangrijk als training. Vermijd daarom overbelasting. Bodytec is een intensieve trainingsvorm en dient als zodanig ingepast te worden in een (bestaand) trainingsschema. 

Wij raden in ieder geval het volgende aan:

• Train niet met Miha Bodytec wanneer er gisteren en/of vandaag getraind is met maximale of een grote fysieke belasting.

• Wij raden af om de dag na Miha Bodytec training de getrainde spiergroepen nogmaals (intensief) fysiek te belasten.

• Leg geen electroden aan of bij beschadigde of aangedane huid, wonden, ontstekingen, irritaties en eczeem.

• Geen drugs of overmatig alcohol gebruik 24 uur voor of na de training.